便秘放屁好还是不放屁好

便秘时放屁要比不放屁好一些，因为便秘可能会引起肠道菌群紊乱、肠道梗阻、排便困难、腹胀、食欲减退等情况，而放屁可以在一定程度上预防肠道疾病。

1、肠道菌群紊乱：长期便秘可能导致肠道产气增多，肠道内的有害菌群可能会过度繁殖，导致肠道菌群紊乱，引起腹泻、腹部胀气、消化不良等症状。适当放屁可以增加肠道内的有益菌群，帮助调节肠道菌群，对预防肠道疾病有一定的好处;

2、肠道梗阻：长期便秘可能会导致肠道内的内容物无法正常排出，在肠道内聚集，引起肠道梗阻，出现腹痛、呕吐、肛门停止排气等症状。长期不排气可能会导致腹部胀气，从而容易诱发肠道感染，而适量地放屁可以帮助排气，减轻腹胀的症状，有利于预防肠道疾病;

3、排便困难：长期便秘的患者可能会因为大便干结而难以排出，导致排便困难，出现腹部胀痛、食欲下降、疲乏无力等症状。适量地放屁可以帮助排出大便，缓解排便困难的症状，在一定程度上可以预防便秘的情况;

4、腹胀：长期便秘可能会因为大便干结而在排出时受到阻碍，导致腹部胀气，出现腹部不适。适量地放屁可以减轻腹部胀气，从而缓解腹胀的症状，促进排便，缓解上述不适;

5、食欲减退：部分患者长期便秘，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而引起食欲减退，出现没有胃口吃饭的现象。适量地放屁，可以促进胃肠道蠕动，从而促进食欲恢复。

日常生活中建议便秘的人群每天坚持做运动，避免久坐、久站，可以在一定程度上预防肠道疾病的发生。如果出现严重的排便困难症状，建议及时到医院就诊，以免引起排便障碍，造成身体损伤。