黑龙江那家医院看精神心理科好一点，可以考虑哈尔滨市第一专科医院、黑龙江省人民医院、哈尔滨医科大学附属第一医院、哈尔滨市第五医院、黑龙江中医药大学附属第二医院等。如果需要看精神心理科，这些医院都是比较专业的选择。

1.哈尔滨市第一专科医院

哈尔滨市第一专科医院是当地一家专门治疗精神心理疾病的医院。该医院专注于各种神经内科疾病、精神障碍等疾病的诊治，具有丰富的临床经验。

2.黑龙江省人民医院

黑龙江省人民医院为患者提供全方位的精神健康评估及诊断服务，包括心理咨询、药物治疗等。该机构拥有先进的诊疗设备和专业的医疗团队，能够有效地解决各类心理问题。

3.哈尔滨医科大学附属第一医院

哈尔滨医科大学附属第一医院提供全面的心理咨询服务，涵盖焦虑症、抑郁症等多种心理健康问题。该医院凭借其卓越的技术水平和先进的治疗方法，在处理复杂心理障碍方面享有盛誉。

4.哈尔滨市第五医院

哈尔滨市第五医院是一家综合性医院，设有精神科门诊，可满足患者的基本需求。该医院拥有一支经验丰富的医师队伍，能够为患者提供个性化的诊疗方案。

5.黑龙江中医药大学附属第二医院

黑龙江中医药大学附属第二医院集预防、保健、医疗、教学为一体的大型现代化综合医院。该医院致力于中西医结合治疗各种神经系统疾病，对于某些精神类疾病也有一定的疗效。

选择精神心理科医生时应考虑其资质与经验，确保获得专业且有效的治疗建议。日常生活中，保持良好的睡眠习惯、均衡饮食并适度进行体育锻炼有助于改善情绪状态。