降低大脑兴奋度以治疗早泄可以采取生活方式调整、认知行为疗法、抗抑郁药、5-羟色胺再摄取抑制剂、苯二氮䓬类药物等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动及减少压力源等。这些习惯有助于改善身体状态，从而影响性功能。良好的生活习惯有助于提高个体的身体素质，进而改善性功能。具体到早泄，规律的生活方式可以帮助减轻压力，而压力是导致早泄的一个常见原因。

2.认知行为疗法

认知行为疗法通常由专业心理医生引导患者识别并改变错误观念及应对策略，涉及面谈、练习等活动。此方法旨在纠正对性反应的错误认识，帮助患者建立积极的性态度，从而缓解早泄问题。通过一系列活动，患者能够认识到自己的想法和信念是如何影响性行为的，并学会用更有利于自身的方式去面对这些问题。

3.抗抑郁药

抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂通过调节神经递质平衡来发挥作用，需要遵医嘱定期服用。这类药物可改善情绪障碍及相关认知模式，间接地促进性功能恢复。对于因抑郁引起的心理性早泄具有积极作用。

4.5-羟色胺再摄取抑制剂

5-羟色胺再摄取抑制剂是一种常见的抗抑郁药物，通过增加大脑内5-羟色胺浓度来发挥效应，需按处方规定周期使用。提高大脑内5-羟色胺水平有助于增强情感稳定性及控制冲动行为，在一定程度上能延长射精潜伏期。因此，该药物可能对早泄有治疗效果。

5.苯二氮䓬类药物

苯二氮䓬类药物如阿普唑仑可通过作用于GABA受体增强其活性来起到镇静催眠的作用，需按医嘱合理使用。这类药物具有明显的中枢抑制作用，能够有效降低大脑皮层的兴奋性，从而延长射精时间。故适用于治疗早泄。

需要注意的是，上述治疗方法均应在专业医师指导下进行，以免出现不良后果。此外，建议患者平时注意保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，也有助于改善早泄的症状。