怎么和神经衰弱的人沟通

和神经衰弱的人进行沟通，要注意方式方法、时间、方式以及和谐的家庭氛围等方面。神经衰弱是一种神经症，主要表现为精神易兴奋、脑力易疲劳以及体力易疲劳等特点，部分患者也可能会出现焦虑、抑郁等伴随症状。

1、方式方法：要注意和神经衰弱的人进行沟通，要以乐观积极的心态。遇到事情以后要心平气和、细心倾听，尽量想办法让自己心情放松下来，而不是胡思乱想、紧张焦虑，从而对症状起到缓解作用。另外，也可以将自己的消极情绪宣泄出来，从而缓解神经衰弱患者所出现的焦虑、抑郁情绪;

2、时间：要注意和神经衰弱的人进行沟通，建议在较为忙碌或者比较窘迫时，可以将自己的不良情绪宣泄出来，等到心情放松以后，再将注意力转移到工作和学习上，也可以通过运动或其他方式缓解不良情绪，从而改善神经衰弱;

3、方式：可以将注意力转移到工作上来，做自己喜欢的事情，比如听音乐、看喜剧电影等。也可以养花花草草，养宠物，通过听音乐或者养花来缓解自己的焦虑、抑郁情绪;

4、和谐的家庭氛围：要注意和神经衰弱的人进行有效的沟通，家庭氛围要和谐，家中尽量不要有争吵或者打架的情况，以免和谐的家庭氛围让患者觉得生活很重要，从而对神经衰弱的症状起到一定缓解作用。

神经衰弱通常是由于长期处于紧张和压力下，从而引起的一种心理疾病，会严重影响正常生活。因此建议平时要学会调节好自己的情绪，如果存在神经衰弱的症状，要及时就医治疗。