膀胱过度活动症吃什么好得快一点

膀胱过度活动症患者可以适量食用南瓜籽、蓝莓、燕麦、鲑鱼、酸奶等食物，但并不能快速治愈疾病，若症状持续或加重，应及时就医。

1.南瓜籽

南瓜籽富含植物固醇，具有抗炎作用，有助于缓解膀胱过度活动症的症状。此外，摄入南瓜籽还可以促进肠道健康，减少便秘的发生，从而减轻膀胱压力。但不宜过量食用，以免引起消化不良。

2.蓝莓

蓝莓中含有的花青素可以增强尿道和膀胱的张力，改善膀胱过度活动症的症状。

适量食用蓝莓可增加水分摄入，促进排尿，缓解尿频、尿急等症状。但是对蓝莓过敏者禁止食用。

3.燕麦

燕麦含有丰富的膳食纤维，能够吸收水分并形成黏液状物质覆盖在肠壁上，减缓食物通过肠道的速度，使粪便软化易于排出，进而减轻膀胱刺激症状。长期食用燕麦还能帮助调节血糖水平，预防糖尿病相关性膀胱功能障碍。但注意不要空腹吃燕麦，以免引起胃部不适。

4.鲑鱼

鲑鱼是Omega-3脂肪酸的重要来源，而这种脂肪酸具有神经保护作用，能抑制膀胱肌肉过度活跃。Omega-3还有助于降低血压和减少炎症反应，从而缓解膀胱过度活动症的相关症状。但高血脂患者应谨慎食用。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，提高免疫力，进而改善膀胱过度活动症。 此外，酸奶还富含钙质，对于骨质疏松症等疾病也有一定的辅助治疗效果。但是不建议空腹饮用酸奶。

膀胱过度活动症患者日常生活中应注意避免摄入利尿剂类食物或饮料，如咖啡因和酒精，以减少膀胱刺激。同时，保持充足的水分摄入，有利于促进细菌从体内排出，防止感染发生。