儿童喝什么牛奶好

通常建议儿童喝纯牛奶，其与市面上其他牛奶的成分基本一致，都含有丰富的营养物质，对儿童的生长发育和营养补充都有好处。但是如果儿童存在乳糖不耐受的情况，可以选择酸奶或者无乳糖牛奶，也可以适当喝豆奶。

1、纯牛奶：市面上的纯牛奶种类较多，如市面上常见的酸奶、无乳糖牛奶、全脂牛奶等，这些牛奶中都含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、维生素A、维生素D等营养物质，对儿童的营养补充较好。家长在选择牛奶时，可以根据儿童的年龄段、身体状况、喜好进行选择;

2、酸奶：市面上的酸奶种类较多，如酸奶中含有较多的益生菌，可以促进胃肠道蠕动，调节肠道菌群，儿童适当喝酸奶，可以帮助增强消化功能。此外，酸奶中含有较多的蛋白质和钙，可以帮助提高儿童的体质，也有助于预防骨质疏松，对儿童生长发育较好;

3、无乳糖牛奶：如果儿童存在乳糖不耐受的情况，可以喝无乳糖牛奶，无乳糖牛奶是不含有乳糖的牛奶，适合儿童饮用;

4、豆奶：豆奶是由黄豆研磨而成，其中含有较为丰富的植物蛋白，以及钙、锌、铁等矿物质，有助于为儿童补充多种营养物质。

需要注意的是，市面上的牛奶种类较多，如果儿童年龄小，胃肠道功能发育不完善，应尽量避免喝含乳糖或含有乳制品的牛奶，以免增加胃肠道负担，引起胃肠道不适，出现腹胀、腹泻、腹痛等不适症状，不利于儿童的身体健康。