抑郁症是心灵上的感冒

抑郁症是一种常见的精神障碍疾病，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，从医学角度上来看，可以将其看作心灵上的感冒。

抑郁症的病因与遗传因素、神经生化异常以及心理社会因素等有关。这些因素共同作用导致大脑内神经递质失衡，影响情绪调节中枢的功能，从而引发抑郁症状。典型症状包括持续的情绪低落、兴趣减退、自我评价降低、思维迟缓、疲劳迟钝、睡眠障碍、食欲改变、注意力难以集中等。

常用的诊断手段包括临床评估、心理测试和实验室检查。

临床评估通常由专业医生对患者进行面对面访谈；心理测试可能涉及焦虑自评量表、汉密尔顿抑郁量表等；实验室检查可考虑血常规、甲状腺功能测定等。治疗方式主要包括药物治疗和心理行为疗法。常用药物有盐酸氟西汀片、舍曲林片等抗抑郁药；心理行为疗法则包括认知行为疗法、人际心理治疗等。

面对抑郁症，应保持良好的生活习惯，规律作息，合理饮食，适当运动，如散步、瑜伽，有助于改善病情。