踝关节骨折后怎么消肿

踝关节骨折后消肿可采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、镇痛药物、中药外敷治疗。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少炎症因子的渗出，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期的肿胀，能有效缓解疼痛和肿胀。

2.弹性绷带

弹性绷带通过均匀加压的方式促进淋巴回流，达到消肿的目的。

缠绕时要松紧适宜，不可过紧影响血液循环。主要用于软组织损伤后的肿胀，能够提供适度的压力以辅助淋巴循环。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热、镇痛及抗风湿的作用，能抑制前列腺素合成，起到止痛、消肿的效果。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。此方法适合于轻至中度的肿胀以及伴随轻微到中度的疼痛的情况。

4.镇痛药物

镇痛药物可以减轻因骨折引起的局部肌肉紧张和神经反射性活动增强而引发的剧烈疼痛，有助于放松肌肉，改善血液循环，进而促进肿胀的吸收。对于骨折后初期的剧烈疼痛有较好的缓解效果。

5.中药外敷

中药外敷可以促进血液循环，加速淤血吸收，从而达到消肿目的。可用红花、桃仁等药材煎煮后外敷。主要针对骨折后期肿胀不明显但仍有积液者，可预防再次肿胀。

在踝关节骨折恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重肿胀，遵循医嘱逐步增加活动范围和强度，有利于促进肿胀消退和功能恢复。