慢性胃炎吃什么

慢性胃炎患者可以适量食用小米粥、燕麦片、菠菜、西兰花、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，上述食物并不能直接治疗胃炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。

此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃部负担。适量食用小米粥可促进食欲，改善胃肠功能，有利于缓解慢性胃炎的症状。

2.燕麦片

燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动速度，预防便秘的发生。但需注意避免空腹食用，以免引起不适症状。

3.菠菜

菠菜中含有的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，改善消化不良的情况。但是不建议过量食用，否则可能会导致腹泻等症状发生。

4.西兰花

西兰花中含有硫化物，能刺激小肠黏膜产生更多的防御性酶，增强机体免疫力。但是要注意不要过量摄入，以免引起腹胀或排气增多等不适现象。

5.酸奶

酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠道微生态环境，提高消化吸收效率。但是对酸奶过敏者不宜饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

患者平时要养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。同时还要调整好心态，保持心情愉悦，也有利于疾病的恢复。