孕妇便秘可以吃乳果糖吗

孕妇便秘可以遵医嘱适量食用乳果糖。

乳果糖是临床常用的轻度缓泻剂，其本身不被人体吸收，在小肠内与细菌作用产生低分子酸，使肠内呈酸性环境，进而抑制肠道内有害菌繁殖，减少产氨、胺类物质及腐败发酵等；同时可使脆弱拟杆菌合成较多的丁酸，而丁酸能刺激结肠蠕动，保持大便通畅，缓解便秘症状。但需注意的是，长期过量使用可能导致胃肠道功能紊乱，因此建议在医师指导下使用。

如果孕妇便秘是由妊娠期激素变化导致的胃肠功能减弱引起的，则可以考虑使用乳果糖来改善症状。因为乳果糖能够增加肠道水分含量，促进粪便软化和排出。

对于孕期便秘的问题，应注意饮食调理，避免高脂、高蛋白食物，多摄入富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦片等，有助于改善排便习惯。