感冒了怎么缓解鼻塞

感冒引起的鼻塞可以考虑蒸汽吸入、热敷、鼻腔冲洗、抗组胺药、解热镇痛药等方法来缓解。如果症状持续不改善或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.蒸汽吸入

通过将热水倒入大碗中，然后将脸靠近碗口，利用热水产生的蒸汽熏蒸鼻子来缓解。也可以使用加湿器。

对于干燥性鼻炎引起的鼻塞有一定效果。

2.热敷

可以准备一盆热水，热水中滴入几滴薰衣草精油、尤加利精油等，然后把整个面部对着热水呼吸，这样能促进局部血液循环，达到通气的目的。此方法适合于因风寒感冒导致的鼻塞。

3.鼻腔冲洗

采用生理盐水或者专用的冲洗液，借助注射器或者专用设备对准鼻孔进行冲洗。适用于过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等引起的反复性鼻塞。

4.抗组胺药

可口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺类药物以减轻黏膜水肿。主要针对由花粉、尘螨引起打喷嚏、流涕等症状的患者。

5.解热镇痛药

如果感冒伴随发热症状，可服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非处方解热镇痛药降低体温。此疗法适宜轻至中度发热且不存在严重肝肾功能不全者。

在感冒期间，应避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于机体恢复健康。同时建议增加水分摄入量，保持呼吸道湿润，有助于缓解鼻塞症状。