生娃后腰肌劳损能好吗

生娃后腰肌劳损通常能好。

腰肌劳损主要是由于孕期激素水平变化导致韧带松弛、骨盆不稳定，加上分娩时用力不当引起的。

这些因素使得脊柱负荷增加，容易引发腰背部肌肉的慢性损伤。通过针对性的物理疗法、功能锻炼及生活方式调整，有助于改善不适症状，恢复正常的功能状态。

如果患者在产后发现有明显的腰部疼痛或活动受限等情况，则需及时就医以获得适当的治疗，以免延误病情。

针对产后腰肌劳损，在恢复期间应避免过度劳累，注意休息，同时可采取热敷等措施缓解症状。