膀胱小憋不住尿怎么办

膀胱小憋不住尿可以考虑行为疗法、盆底肌训练、中药调理、抗胆碱药、α受体激动剂等方法来改善症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以排除其他潜在的泌尿系统疾病。

1.行为疗法

通过提肛运动、凯格尔运动等来增强盆底肌肉力量，改善尿失禁症状。适用于轻度至中度压力性尿失禁患者。

2.盆底肌训练

采用收缩肛门及阴道的方法，每日多次练习以增强盆底肌肉控制力。适合所有类型的尿失禁患者，在非手术治疗期间可作为辅助手段。

3.中药调理

中医师会根据体质开具汤剂或丸散膏丹，并指导患者按方抓取药材煎煮服用。对于部分因脾肾亏虚所致的尿频、遗尿等症状有益。但须在专业人员指导下使用。

4.抗胆碱药

抗胆碱药如阿托品可用于减少膀胱过度活动引起的尿频和尿急。主要针对膀胱过度活动导致的尿失禁。需注意长期使用可能引起口干等副作用。

5.α受体激动剂

α受体激动剂如米拉贝隆可以增加膀胱壁平滑肌张力，改善尿失禁症状。适用于神经源性膀胱所致的尿失禁。服药期间应监测心率变化以防心动过速发生。

膀胱小憋不住尿可能是压力性尿失禁的症状，建议及时就医以便获得专业的评估和治疗。同时，可通过饮食调整，减少利尿食物摄入，以减少排尿次数，缓解症状。