习惯晚睡会得抑郁症吗

习惯晚睡可能会导致睡眠不足，进而影响心理健康，增加抑郁症的发生风险。

习惯性晚睡会导致生物钟紊乱，睡眠质量下降，大脑得不到充分休息，持续的压力积累可能导致情绪低落、疲劳等症状，从而增加抑郁症的风险。此外，晚睡也可能影响神经递质的平衡，进一步加重抑郁症状。

长期存在慢性压力或遭受重大生活变故的人群更容易受到晚睡的影响而出现抑郁症的症状。

建议保持规律作息，确保每天有足够的睡眠时间，并注意调整心态，避免过度压力，以减少抑郁症的风险。