经常掉头发什么原因

经常掉头发可能是由遗传因素、内分泌失调、营养不良、压力性脱发、头皮真菌感染等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传因素

由于基因突变导致毛囊结构异常或者生长周期改变，从而引起脱发。可以使用米诺地尔等药物进行治疗。

2.内分泌失调

内分泌失调可能导致雄激素水平过高，使皮脂腺分泌增加，堵塞毛囊，进而影响头发生长。患者可以在医生指导下服用螺内酯、炔雌醇等药物调节体内激素水平。

3.营养不良

营养不良会导致机体缺乏维生素B族和蛋白质等必需物质，这些物质对头发生长至关重要。因此会引起脱发的现象。补充维生素B族和蛋白质是关键，可通过食物摄取如瘦肉、鸡蛋、全麦面包等，必要时可遵医嘱口服复合维生素片、氨基酸胶囊等。

4.压力性脱发

当人处于紧张状态时，身体会释放肾上腺素以应对威胁，这会导致毛囊进入休息期并提前脱落。放松技巧如深呼吸、冥想可以帮助缓解压力，减少脱发风险。

5.头皮真菌感染

头皮真菌感染通常由马拉色菌属中的某些种类引起，这种真菌会在头皮中繁殖，导致炎症反应和角质层增厚，阻碍毛发正常生长。抗真菌洗发水如含有硫磺酸盐成分的产品可用于抑制真菌活动。

建议定期进行头皮健康评估，包括检测血液中的铁、锌等微量元素含量是否偏低，以及是否存在激素水平异常的情况。适当调整饮食结构，保证充足睡眠时间，有助于改善脱发问题。