导致男性不硬的原因是什么

时间:2019-06-22 作者:南昌男科医院


  现在的生活压力很大,有很多的男性出现阴茎勃起硬度不够,不能让女性达到性高潮,导致性生活不和谐,哪些食物可以让男性阴茎坚挺。

  

  1、不良的生活方式和年龄

  

  随着年龄的增长,男性的性功能也会下降,一般到了50岁之后性功能就会减退,勃起的时间也会延长。另外如果男性长时间的吸烟喝酒,也会导致性功能障碍。

  

  2、心理问题

  男性的心理压力比较大,如果长时间待在高压力的环境下,没有及时的释放,很容易引起抑郁症。在抑郁症患者中90%的患者会有性功能的问题,主要是因为控制勃起反应的大脑神经和精神系统出现了问题,从而影响到性功能。

  

  3、身体疲惫

  当男性过于劳累时会影响到勃起的硬度,但是这种情况只要做好调理就可以恢复正常。一些慢性疾病比如糖尿病、冠心病、高血压会引起男性的勃起问题,因为这些疾病会破坏到了血管,导致阴茎勃起不坚。

  

  硬度不够?教你4个靠谱的硬度提升方法:

  

  1、减肥

  对于一些人的阴茎不够硬,也不是因为长,而是因为胖。如果你的身体胖到一定的程度,阴茎的硬度也会有影响的。所以,如果想要硬度变好,就需要你去减肥了。

  

  2、冷水锻炼也是极好的

  在握紧你的阴根部之后,在硬的状态下放到冷水里边,一分钟后,拿出来并擦干,再放到一个热水中,和冷水一样,之后如此冷热交替。

  

  3、锻炼身体

  去散步或者是呼吸一些新鲜的空气,对你来讲,也是十分好的。个人的运动是一定要有的,只有这一点做到了,才会让自己的硬度达到好的高度。

  

  4、强化阴茎反应

  训练阴茎可自由上下抽动。在早上勃起到小便之前,用手指轻压和阴茎前端相差的1/3处,然后把阴茎往下压,这样阴茎会变得挺立了,然后用手感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复做一分钟。

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