炎炎夏日，白癜风健康饮食之“粥”

　　燕麦粥

　　燕麦中富含膳食纤维，对于肠胃的蠕动，滑肠通便的食物，可以有效排除机体的毒素，对人体代谢功能有很好的平衡作用。而且经常性的食用燕麦对于防止心血管疾病、清理肠道垃圾、改善血液循环、以及糖尿病的控制都能展现出不错的效果，对于预防肥胖、瘦身减肥的人群来说，食用燕麦也是不错的选择。

　　绿豆汤

　　豆中含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、及多种微量元素如：钙、铁、磷以及胡萝卜素、维生素B2等。这些微量元素是白癜风患者所需的，绿豆汤不仅可以清热解暑，还可祛热利尿，缓解白癜风症状。但是患者要注意的是绿豆要避免长时间熬制，以免破坏其营养成分。

　　黑米粥

　　黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等丰富的微量元素；具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。在平时的饮食中，多食黑米对白癜风辅助治疗有很大效果的。

　　小米粥

　　小米被营养专家称为保健米，小米粥上面浮的那一层黏稠物又被称为是代参汤，其滋补力丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材，还容易被人体消化吸收；小米粥不但含有多种维生素，还有丰富的蛋白质、氨基酸以及各种微量元素，营养价值特别高。很多白癜风病人体内缺少铜、锌等微量金属元素，可以多吃些小米粥，能够促进黑色素合成。

　　温馨提示：健康合理的饮食不但有利于我们的身体健康，同时还能辅助各种疾病的治疗，因此白癜风患者要多关心一下自己的饮食，但是单纯的靠饮食是不能治愈好白癜风的，还应及时到正规的白癜风医院去治疗，这样才能尽快把白癜风疾病治好。