导致男性性功能障碍的行为

　　人们的质量虽然逐渐提高了，但是身体健康却出现了很多问题，很多男性都出现了性功能障碍的问题，会出现性欲低下和性功能下降的现象。如果想要治疗这些问题，首先要找出导致这种疾病的病因，影响男性性功能的原因是相当复杂的，下面我们就来了解一下生活中会导致导致男性性功能障碍的行为有哪些?

　　日常生活中有哪些行为会导致男性性功能障碍：

　　1吸烟喝酒

　　导致男性性功能障碍的行为?吸烟喝酒会对身体造成严重的损伤，特别是男性的生殖细胞，对烟和酒中的一些有毒物质相当敏感。有研究发现，每天吸30支烟的男性，他的精子存活率相当低的，只有49%左右，经常大量喝酒，精子的存活率相当低，会严重影响到男性的性功能和生育能力。

　　2精神状态不佳

　　精神状态不佳：很多男性朋友背负着各种压力，经常会感觉到自己被无形的压力压迫得透不过气来，长期精神包袱过重会影响内分泌，会影响体内的生物胺，会影响神经传递和性腺激素的释放，那么进一步就会抑制睾酮的正常生成，最后会影响到性功能和生育能力。导致男性性功能障碍的行为?

　　3挑食偏食

　　挑食偏食：导致男性性功能障碍的行为?男性朋友一般都是比较注重口味的，在平时喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，经常喜欢吃大鱼大肉等高脂肪高热量的食物，不喜欢吃蔬菜和水果，这样的不良饮食习惯会导致营养不良或者是营养过剩，如果平时的食物中缺乏钙铁锌以及维生素等营养物质，那么就会影响到精子的质量和数量，也会影响到男性的性功能。

　　4长期穿牛仔裤

　　长期穿牛仔裤：导致男性性功能障碍的行为?很多男性为了显示自己完美的身材，经常喜欢穿牛仔裤或者紧身裤，这些裤的透气性比较差，而且对阴囊和睾丸的束缚过紧，私处得不到很好的活动，会引起阴囊温度升高，就会导致精子的活力和质量下降，还会影响私处的血液循环，不利于静脉血液的回流，长期如此会影响睾丸的生精功能，最后会影响到性功能和生育。

　　5喜欢洗热浴

　　喜欢洗热浴：导致男性性功能障碍的行为?很多男性喜欢经常泡温泉和洗桑拿，这种不良泡澡方式都是导致不育的原因之一。因为男性的睾丸温度要比人体的温度低一到1.5℃左右，如果在45℃的热水中长时间浸泡，那么就会影响精子的生成，特别是经常喜欢桑拿和热日的男性朋友，患不育症的几率很高的。

　　导致男性性功能障碍的行为?男性朋友一定要制止这些影响性功能的五个坏习惯，在平时要保持生活有规律，要注意饮食营养搭配均衡，要多吃一些能够提高性功能作用的食物，同时还要注意私处的保养，要避免穿紧身牛仔裤，还要避免过度洗热浴，最关键的是应该戒烟戒酒。