男人早泄该怎么预防好?

　　早泄对成年人来说一点也不陌生，对于准备要孩子的男性朋友就开始有点担心了，知道早泄很多的危害，但是早泄真的会导致不育吗?那男人早泄该怎么预防好?

　　男人早泄该怎么预防好?男人早泄伤自信?你应该学会这5招，能预防早泄!

　　一、避免频繁的手淫行为

　　避免频繁的自慰行为，这有利于预防和治疗早泄，可以在性生活发生早泄后，数小时后应重复进行性生活，可以变化一些性生活的姿式，可采用后位或上位的性交方式来抑制和延缓射精，这样有利于治疗早泄的情况。然而，这种方法并不能常用，因为它毕竟会妨碍健康。平时可适当地进行体育活动，如听多音乐、多锻炼身体、及时调节情绪、并增强体质，这样有助于预防和治疗早泄的情况。

　　男人早泄该怎么预防好?二、缓解紧张的心理

　　性交前的情绪是否正常，对射精的速度有很大影响。如果性生活时情绪过于紧张，往往会导致早泄的情况发生，这会导致性生活的质量受到影响，受刺激的强度增加，使得射精往往加快。所以，夫妻双方应多加配合。

　　三、妻子要多理解和安抚丈夫

　　如果在性生活的过程中，丈夫发生早泄的情况时，妻子不要只知道抱怨和发牢骚，这样只会增加丈夫的紧张感，从而形成心理负担，更不利于以后的性生活。所以，妻子必须理解和宽慰丈夫，并帮助丈夫缓解紧张的心理，这样才能有更和谐的性生活。

　　男人早泄该怎么预防好?四、保持良好的夫妻关系

　　只有保持良好的人际关系、家庭关系和婚姻关系，才能保持舒适的心情。所以，要努力营造温暖、良好的家庭氛围，并且性生活的环境也要保持安静，不要让每次做爱都感到紧张和焦虑，如果男人越是紧张，就会越来越觉得可能会过早地射精。因此，要提升自己的心理素质，缓解紧张的心理，只有充分放松的精神状态下，才能预防早泄的情况发生。

　　男人早泄该怎么预防好?五、夫妻都应掌握性知识

　　夫妻双方应正确学习和掌握一些性知识，了解男女之间的性反应的生理差异，消除一些性生活中的误解，正确掌握性生活中的必要技能，这样可以提高性生活的质量。

　　男人早泄该怎么预防好?早泄真的会导致不育吗?早泄危害

　　1、不育

　　当早泄出现情况严重的时候，会导致阴茎还没进入到阴道的时候就直接出现射精情况，而这个时候精子肯定是无法跟卵巢结合，这样的话肯定是无法生育了。

　　2、引发阳痿

　　早泄出现治疗如果久不治疗是非常容易导致阳痿的出现。因为当出现早泄的时候会造成男性的心理变得非常的恐慌跟焦虑，而这种情况是非常容易导致阳痿出现。

　　男人早泄该怎么预防好?男性朋友在平时进行早泄治疗的同时，还可以转移一下兴趣，在平时进行一些娱乐或者是运动，比如社区举办的活动、养花、养草、钓鱼、听音乐等等，这些可以缓解紧张疲劳的情绪，帮助疾病康复。