大龄准妈妈备孕,应该如何保养卵子质量?

时间:2019-06-19 作者:北京妇产医院

  社会竞争的压力,生活成本的不断提高,让女性生育的年龄越来越晚,而年龄是影响生育的重要因素之一,大龄女性生育面临诸多难题,如卵巢功能下降,卵子质量降低,子宫内环境差,盆腔炎症,或伴有身体其他疾病等等,导致自然受孕率比年轻女性要低很多,那么大龄女性备孕时如何保养卵子质量呢?

  1  首先,应该改变生活习惯。保持良好的睡眠和规律的作息很重要。如果长期熬夜,生活规律打乱,女性内分泌会发生紊乱,卵巢属于内分泌系统的一部分,卵巢也会功能紊乱,影响卵子发育成熟和排卵,表现为月经紊乱、脸上长斑或长痘、情绪波动等。

  2  其次,健康的饮食和愉快的心情,合理饮食有助于女性体内激素的平衡和调节,让卵巢充分正常发挥它的作用。饮食方面要注意多摄取优质蛋白,不能长期素食,因为雌激素的前体物质是胆固醇,长期素食会引起雌激素分泌不足而引发卵巢功能衰退。过大的压力则会影响神经内分泌系统,进而引起月经失调和不孕。

  3  另外,某些药物会影响卵巢功能。如紧急避孕药或不规律服用口服避孕药。紧急避孕药是抗孕激素制剂或强效孕激素制剂,如果反复使用会打乱卵巢的正常内分泌功能;口服避孕药如果不遵医嘱随意服用,可能导致相同的结果。还有一些用于治疗乳腺癌的药物,也对卵巢功能有影响。

  4  还有就是避免卵巢手术。卵巢手术如卵巢打孔术、卵巢巧克力囊肿剥除术、卵巢畸胎瘤剔除术等,不仅要去除部分卵巢组织,还会影响对卵巢的血供。所以,对于有生育要求的女性,不到万不得已,不建议做卵巢的手术。

推荐医生Recommened doctor

热门文章Hot article

  • 暂无