怎么样消除痘痘？

李锋副主任医师 副教授杭州肤康皮肤病医院

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　　2.痘痘肌应注意防晒：特别是在夏季，强烈的紫外线会使痘痘，痤疮恶化。尽管需要做好防晒工作，但防晒系也数不宜过高。 　　3.少化妆：粉底，散粉，遮瑕膏等产品会使皮肤呼吸不顺畅而产生粉刺痤疮。 　　4.请勿用手挤压痘痘：用指甲挤压过的伤口是“狭缝状的”，很难愈合，而且容易留下疤痕。 　　5.洗脸工作：痤疮皮肤在夏季每天最多洗3次，在其他季节每天最多2次。 过度清洁会使皮肤分泌的更多的油脂。 如果您觉得自己的脸过于油腻，可以购买吸油纸，用吸油纸吸取多余的油脂后，可以轻拍一些控油保湿爽肤水在脸上或者将其喷在脸上，即可达到控油效果。 　　6.多喝白开水：促进身体新陈代谢。饮食清淡：清淡的食物可减少油脂分泌。 　　7.勤洗头，经常更换枕头，并每周洗一次枕头。 　　8.每天回家后应立即洗脸。汗水，灰尘，油烟和其他污染物长时间停留在皮肤上，很容易长出痘痘粉刺。 　　9.保持充足睡眠，每天12点之前入睡，最晚不超过2点，养成早起早睡的好习惯。编辑建议，喜欢挤痘痘，可以用以下方式，这样可以减少挤痘痘所产生的疤痕：在痘痘长出小白头的时候，可以把痘痘挤破，如果没有长出小白头，就不要去挤压他。另外，可以购买粉刺针，挤痘痘前用打火机、酒精消毒后即可使用。 同样，请先用针刺穿白头，然后使用粉刺针的环形末端将脓液挤出，最后用酒精消毒伤口，粉刺针用完以后，记得用酒精将其进行消毒收纳。切记开始挤压痘痘痤疮之前一定要清理干净脸部，挤完痘痘后请不要使用乳脂状产品，否则将会恶化痘痘。为了让皮肤更加清洁干燥，可以使用一些清爽控油，消炎杀菌的爽肤水。最后，在挤完痘痘以后，不要买上出门，预防不必要的灰尘而细菌感染。