女生长痘痘怎么祛痘痘？

杭州肤康皮肤病医院2020-04-13 13:42:58

李锋医生回答

李锋副主任医师副教授杭州肤康皮肤病医院

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1、勤洗脸(但也不要次数过多) 　　大多数人都知道经常患有痘痘的人是油性皮肤，如果在正常情况下，没有彻底清洁干净皮肤，很容易引起油脂分泌过多而导致毛孔堵塞，从而引起痘痘、痤疮，因此经常长痘痘的人应该勤洗脸，午饭过后记得清洗脸部油分再进行午睡。　　2.保持合理饮食　　饮食不当也是刺激痘痘频繁发生的原因之一。如果您平时经常吃各种甜点和刺激性食物，则会引起体内内分泌失调。让痤疮频繁出现，因此，如果要稳定皮肤并避免过多的痤疮生长，必须保持合理的饮食习惯。多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜中所含的维生素相对较高，可以促进人体的新陈代谢，帮助改善皮肤状况。　　3.选择合适的护理产品　　由于痘痘影响外貌，所以很多人会盲目使用一些护理产品，虽然这些产品可以快速看到效果，其实是因为添加了许多违禁药物，因此在使用药物时，应在医生的指导下，购买正确的药物去使用。　　4.多运动　　运动可以促进身体的新陈代谢并提高抵抗力，经常运动后，可以体内血液循环并使毒素排出体外。在增强抵抗力的同时，也可以调节内分泌，这样也可以改善痘痘的滋生。　　5.经常更换毛巾　　必须经常更换床单，枕头套和床上用品，尤其是枕套、毛巾应尽可能暴露在阳光下以杀死附着在它们上面的细菌。毕竟，螨虫与这些物品直接接触面部，如果不经过消毒，将导致螨虫繁殖而长出痘痘。

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