您的位置： 39就医助手 > 医院查询 > 上海新科脑康医院 > 医院列表 > 患者答疑 > 我自己有时候经常一个人把自己封闭了在，不太敢和人说话，有时候人群多的时候还容易恐惧，这是不是恐惧症的前兆，上海哪家医院可以看这种病症的吗？

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我自己有时候经常一个人把自己封闭了在，不太敢...

上海新科脑康医院2019-11-21 11:32:24

金文岚医生回答

金文岚副主任医师上海新科脑康医院

擅长：金文岚副主任医师擅长：抑郁症、心理障碍、焦虑症、精神障碍、精神分裂症、双相情感障碍、强迫症、恐惧症等精神心理疾病诊疗。

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听你的描述，应该是有人群恐惧症的表现，人群恐惧症属于恐惧症里面的一种，恐惧症（Phobia）是一种精神官能症，特征为发病者对某些事物或情境会产生莫名的恐惧。纵使当事者明知不会受到伤害，也无法控制恐惧的情绪。对于这种病症我有几个小建议：就是对特定场景的恐惧。可以采取以下办法。1，对特定场景恐惧平日不必用药，可以学习放松练习方法。如果能够熟练掌握放松方法就是很好的。2，在熟练掌握放松的基础上，做脱敏练习（较复杂，需要医生指导。）目前上海治疗这块的医院话，可以建议关注下上海新科脑康医院，精神科的专家也是很有名气的。

上一篇：我对外人的接触很排斥，怕人怕吵惊恐，有时候还会出现幻听，总感觉耳边很吵，去做过正常听力测试，没什么问题，现在求医，希望得到治疗！

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