目前科学研究显示，使用手机或电脑不会增加患乳腺癌的风险。乳腺癌的发病原因与个人生活习惯、遗传因素及性激素水平等密切相关，与电磁辐射没有直接关联。尽管手机和电脑会产生电磁辐射，但其辐射强度通常在国际安全限值范围内，不会对人体产生明显的危害。此外，世界卫生组织和其他权威机构对电磁辐射的研究也未发现其与乳腺癌发生相关性。然而，为了保持良好的健康习惯，合理使用手机和电脑是不可忽视的，适当减少使用时间，保持距离，有助于缓解眼睛疲劳和颈椎病等问题的发生。

乳腺增生的原因有多种。首先，激素水平的变化是导致乳腺增生的主要原因之一。女性激素在月经周期中的变化会影响乳腺的生长和修复过程，从而导致增生。其次，局部生活习惯也可能引起乳腺增生，例如长期穿戴过紧的胸罩、久坐不动、乳房损伤等。此外，精神压力和情绪波动也与乳腺增生有关。长期紧张的工作、情绪不稳定以及精神刺激会干扰体内的激素平衡，从而增加乳腺增生的几率。最后，营养不良、过度饮酒和抽烟等不良生活习惯也可能导致乳腺增生的发生。因此，注意调节激素平衡、改善生活习惯和减少精神压力是预防乳腺增生的重要措施。

乳腺增生的检查项目包括乳腺超声、乳腺X线摄影和乳腺磁共振等影像学检查。乳腺超声能够检测乳腺内部的结构和囊实性病变，对乳腺增生的早期诊断和良恶性鉴别有一定帮助。乳腺X线摄影即乳腺钼靶检查，可显示乳腺的结构和乳腺密度的变化，能够发现钙化灶和肿块等异常情况。乳腺磁共振是一种高分辨率的影像检查方法，对于乳腺的详细结构和血液供应情况具有较高的检出率，可以更准确地评估乳腺异常。此外，乳腺细胞学检查是一种通过观察细胞形态来确定乳腺病变性质的检查方法。乳腺增生的检查主要依据医生的指导和具体病情来确定。